Sonnenlicht und Vitamin D
Ausreichend Vitamin D aufzunehmen, erweist sich für viele schwerer als gedacht, insbesondere dann, wenn keine tierischen Lebensmittel mit Vitamin D verzehrt werden.
Ausreichend Vitamin D aufzunehmen, erweist sich für viele schwerer als gedacht, insbesondere dann, wenn keine tierischen Lebensmittel mit Vitamin D verzehrt werden.
Um die Stoffwechselfunktionen im Körper zu erhalten, ein leistungsfähiges Immunsystem zu haben und die Muskelgesundheit zu stärken, ist es wichtig, den Körper mit ausreichend Vitamin D3 zu versorgen.
Während in den Sommermonaten durch die Sonnenstrahlung meist ausreichend Vitamin D aufgenommen werden kann, kommt es während der Winterzeit in vielen Fällen zu einem Defizit.