Stabil durchs Leben

Calcium und Co.: Für starke Knochen in jedem Alter

Ein kleiner Stolperer, ein Sturz – und plötzlich ist der Knochen gebrochen. Gerade im höheren Alter kann das der Beginn einer langen Genesungsphase sein. Dabei lässt sich viel dafür tun, dass Knochen stark, elastisch und belastbar bleiben – und das weit über die Jugend hinaus. Die Basis liegt in einer guten Vorsorge, einer ausgewogenen Ernährung und einer gezielten Nährstoffzufuhr.

Calcium – Fundament der Knochenstruktur

Calcium ist der mengenmäßig wichtigste Mineralstoff im menschlichen Körper. Rund 99 % davon befinden sich in Knochen und Zähnen. Dort sorgt es für Stabilität und Härte. Fehlt Calcium, wird der Körper gezwungen, Reserven aus dem Knochenspeicher zu mobilisieren – auf Dauer ein Risiko für Osteoporose.

Eine ausreichende Calciumzufuhr ist in jedem Alter wichtig. Besonders Frauen nach den Wechseljahren sind gefährdet, da hormonelle Veränderungen den Knochenabbau beschleunigen. Wer frühzeitig auf eine calciumreiche Ernährung achtet, baut ein „Knochenkapital“ auf, das später schützt. Gute Quellen sind Milchprodukte, Brokkoli, Grünkohl, und Mandeln.

Vitamin D3 und K2 – die stillen Helfer

Doch Calcium allein reicht nicht aus. Erst in Kombination mit Vitamin D3 und Vitamin K2 entfaltet es seine volle Wirkung.

• Vitamin D3 sorgt dafür, dass Calcium aus dem Darm aufgenommen wird.
• Vitamin K2 leitet es anschließend gezielt in die Knochen, wo es gebraucht wird, und verhindert, dass sich Calcium in den Blutgefäßen ablagert.

Diese beiden Vitamine wirken also wie „Navigatoren“ für die Knochenmineralisierung – und sind unverzichtbar für gesunde, stabile Knochen.

Magnesium – die flexible Unterstützung

Auch Magnesium spielt eine Schlüsselrolle: Es stabilisiert die Knochenstruktur, unterstützt die Muskulatur und hilft, Krämpfe zu vermeiden. Besonders für Menschen mit aktivem Lebensstil ist Magnesium wichtig, da es beim Sport vermehrt über Schweiß verloren geht.

STRENGTH – starke Nährstoffkombination für starke Knochen

Mit Sanomotion STRENGTH steht eine hochwertige Kombination aus Vitamin D3, K2, Calcium und Magnesium zur Verfügung – optimal abgestimmt, um den Bewegungsapparat zu unterstützen und die Knochengesundheit langfristig zu sichern. Die synergistische Formel sorgt für eine bessere Calciumverwertung, trägt zur Muskelfunktion bei und unterstützt zusätzlich das Immunsystem.

STRENGTH ist damit die perfekte Ergänzung zu einer bewussten Ernährung – für Stabilität, Beweglichkeit und Lebensfreude in jedem Alter.

Mehr erfahren: Sanomotion STRENGTH

Erhältlich in Apotheken in Deutschland und Österreich.

PZN – 17688671 (DE), PZN – 5971429(AT).