Die Vorteile von Kollagen

Wussten Sie, dass Kollagen eines der wichtigsten Eiweiße im Körper ist und dass es erhebliche Auswirkungen auf die Gesundheit und das Wohlbefinden hat? Vor allem Haut und Haare werden in ihrer Struktur durch ausreichend Kollagen optimal versorgt, bestenfalls bis ins hohe Alter. Doch leider nimmt unser körpereigener Kollagenvorrat im Laufe der Zeit ab.

Warum es sich lohnen kann, mit zunehmendem Alter auf kollagenhaltige Nahrungsergänzungsmittel zu setzen und welche Vorteile Kollagen insbesondere für die Haut hat, das erfahren Sie in diesem Artikel.

Strahlend schöne, frische Haut bis ins hohe Alter dank Kollagen

Kollagen verleiht dem Körper Struktur und Festigkeit. Dies gilt insbesondere für die Haut, die im besten Fall gesund und frisch wirkt. Ist der Körper ausreichend mit Kollagen versorgt, weist sie einen optimalen Feuchtigkeitsgehalt auf. Dieser wiederum ist wichtig, um eine Linien- und Faltenbildung zu verhindern oder zumindest deutlich zu reduzieren.

Weist jemand im Alter noch ein junges, frisches und gesundes Hautbild auf, liegt dies in der Regel an einem ausreichend hohen Kollagengehalt im Körper. Hingegen ist der Kollagenabbau bei Menschen, die unter starken Falten und schlaffer Haut leiden, meist bereits weit fortgeschritten.

Vorteile für die Haut durch Kollagen:

Optimale Feuchtigkeitsversorgung der Haut
Die Haut bleibt elastisch und wirkt hierdurch jung
Linien- und Faltenbildungen können abgeschwächt werden
Wunden und Narben auf der Haut heilen durch die optimale Versorgung mit Kollagen schneller

Wussten Sie, …

dass das körpereigene Kollagen bereits mit Anfang bis Mitte 20 langsam abnimmt, und zwar um ca. ein Prozent pro Jahr? Dieser Effekt verstärkt sich in der Menopause, in welcher der Kollagengehalt des Körpers in der Regel bereits um bis zu 30 Prozent vom ursprünglichen Level abgesunken ist.

Hinzu kommt, dass dunkle Hauttypen mehr Kollagen im Körper aufweisen. Dies führt folglich zu einer weniger schnellen Hautalterung, während Frauen mit heller Haut oft schon in jungen Jahren unter den ersten Hautalterungserscheinungen leiden.

Wie Sie einen Kollagenmangel an der Haut erkennen

Kollagen sorgt für eine straffe und elastische Haut und trägt gleichzeitig zur optimalen Feuchtigkeitsversorgung bei. Folglich lässt sich ein Mangel unter anderem an den folgenden Hauptsymptomen erkennen:

Erschlaffung der Haut durch mangelnde Eiweiß-Struktur
Die Haut wirkt dünn und faltig
Die Haut wirkt trocken und rissig
Die Haut kann durch die abnehmende Schutzbarriere anfälliger für Reize und Verletzungen sein. Wunden heilen langsamer

Vermeiden Sie DAS, um den Kollagenabbau im Körper zu reduzieren

Einer der Faktoren für abnehmendes Kollagen im Körper und die damit verbundenen negativen Auswirkungen auf das Hautbild ist das Alter. An diesem Umstand können Sie nichts ändern, denn wir alle altern.

Doch es gibt einige weitere Dinge, die zum schnelleren Abbau von Kollagen führen und daher im besten Fall vermieden oder zumindest deutlich reduziert werden sollten. Hierzu gehören:

Ungesunde Ernährungsweise

Zucker und schnelle Kohlenhydrate setzen die Selbstschutzmechanismen des Kollagens herab, sodass es zu einer Verklebung des Hautgewebes kommt. Eine gesunde, zucker- und kohlenhydratreduzierte Ernährungsweise wirkt sich daher positiv auf das Kollagenlevel im Körper aus. Eine eiweißreiche Ernährung im Kombination mit allen notwendigen gesunden Fetten trägt hingegen zum Erhalt bei.

Schlechte Lebensgewohnheiten

Rauchen und der übermäßige Genuss von Alkohol wirken sich ebenfalls negativ auf die Kollagenproduktion aus. Wer gelegentlich ein Glas Wein genießt, geht sicherlich keine Gefahr ein. Täglicher Alkohol- und Zigarettensystem erweist sich jedoch als Risiko für die Haut.

Übermäßiges Sonnenbaden

Sonne macht uns glücklich und sie trägt zudem zur Bildung von Vitamin D bei, welches für den Körper von besonderer Wichtigkeit ist. Ein Zuviel an UV-Strahlung kann jedoch schnell ins Negative umschlagen, denn die Kollagenproduktion verringert sich. Die Folge sind trockene Haut, Faltenbildung und die Entstehung von Altersflecken.

Die Haut mit ausreichend Kollagen versorgen

Unterstützend zu einer gesunden Lebensweise, zu der im Übrigen auch ausreichend Bewegung sowie ein gesunder Schlaf und möglichst wenig Stress gehören, können Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, die das Kollagenlevel erhöhen. Hierdurch kann ein positiver Effekt auf die Haut erzielt werden. Sie sehen jung und frisch aus.

Ein Nahrungsmittel wie Radiance Boost sollte jedoch lediglich unterstützend eingenommen werden und kann niemals einen gesunden Lebensstil ersetzen. Außerdem sollten Sie Ihre Haut bei Beschwerden unbedingt ärztlich begutachten lassen, um ernsthafte Erkrankungen auszuschließen.

Kollagen gut für die Haut? – Fazit

Körpereigenes Kollagen hat einen erhebliche Einfluss auf die Elastizität und Jugendlichkeit der Haut. Da die körpereigene Produktion jedoch bereits mit etwa Mitte 20 langsam abnimmt und sich der Abbau mit zunehmendem Alter deutlich verstärkt, wird unsere Haut immer fahler, straffer und dünner. Erste Linien und Falten zeigen sich und die Haut kann trocken wirken und spannen.

Sollten keine ernsthaften Grunderkrankungen vorliegen, was unbedingt ärztlich abgeklärt werden sollte, kann ein Nahrungsergänzungsmittel mit Kollagen wie Radiance Boost dabei helfen, die Straffheit und Elastizität der Haut zu erhalten bzw. den Abbauprozess zu verlangsamen. Generell sollte ein gesunder Lebensstil gewahrt werden, denn auch dies wirkt sich positiv auf das Kollagenlevel im Körper aus.